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5 Medidas Para Um Maior Desenvolvimento Rural

O desenvolvimento rural tem vindo a ser cada vez mais importante com o crescimento do setor de turismo em Portugal. Sendo este um dos principais setores que têm contribuído para o crescimento do país, é lógico que investir no mesmo faça todo o sentido.

Para isso é necessário haver medidas que tornem o desenvolvimento rural viável e sustentável, para isso, o governo português com a ajuda de várias fundações europeias desenvolveram formas de tornar o setor agrícola e rural cada vez mais rico.

Programa de desenvolvimento rural PDR 14-20

Uma medida encontrada foi a criação do PDR 14-20, este programa tem como objetivo ajudar indivíduos que pretendam investir na área do setor rural tais como reconstrução de habitações degradadas, reaproveitamento de espaços abandonados e aumento de cadeias pequenas de comércio.

Desde 2014 que os resultados deste programa têm vindo a ser positivos e todos os dias surgem novas candidaturas com projetos bastante interessantes para o desenvolvimento rural. Caso esteja a pensar em investir nesta área, com certeza que este programa irá ajudar a dar o primeiro passo.

Eco Freguesias 2018/2019

Coordenado pela organização ABAE, o projeto de Eco Freguesias arrancou para o ano de 2018/19. A direção geral da agricultura e desenvolvimento rural marcou presença na reunião onde este projeto foi aprovado em Coimbra e vai ajudar no projeto.

Esta colaboração vai passar por projetos ligados à sustentabilidade, cidadania e ecoeficiência, colocando conteúdo, metodologias e boas práticas para a sustentabilidade em cima da mesa e trabalhando em conjunto com as freguesias para um maior desenvolvimento rural.

Formações para jovens agricultores

Para que haja maior aderência ao setor agrícola, uma medida utilizada foi a formação a jovens agricultores, que passa por explicar como gerir um negócio no setor e transmite aos jovens que estejam interessados formas de conseguirem investir neste mesmo setor, com ajudas de programas que estejam em vigor.

Esta formação conta também com formações especializadas que vão transmitir conhecimentos específicos de uma determinada área do setor agrícola e rural. Esta formação é transmitida pelo programa PRODER 1420 que tem como grande objetivo aumentar o desenvolvimento rural em Portugal.

PAC 1420

Outra medida interessante para o desenvolvimento rural é a Política Agrícola Comum 2014-2020. Este programa destina-se a agricultores que necessitem de ajuda para aumentar a sua rede de negócio, fazendo com que a balança de exportações e importações do país fique mais equilibrada e não seja necessário exportarmos tanto quanto fazemos de momento, aumentando por isso a economia do país.

Este programa conta com um investimento de 8000 milhões de euros provenientes da União Europeia. Este programa já começou em vigor no ano de 2014 e irá manter-se até ao ano de 2020, sendo, portanto, ainda possível a potenciais interessados realizar a candidatura e adquirir ajuda para o seu negócio.

Manutenção Agrícola em Zonas menos favoráveis

Esta manutenção de zonas desfavoráveis tem como objetivo compensar algum valor aos agricultores que tiveram perdas de rendimento no passado devido à produção agrícola em zonas com grandes desvantagens naturais como montanhas, zonas arenosas, etc.

Isto irá ajudar a que a utilização destes terrenos agrícolas continue a ser produtiva, irá ajudar também à manutenção da paisagem dessas zonas aumentando o turismo e também na conservação destes terrenos agrícolas e do material necessário para a atividade, tornando assim mais fácil para que os produtos agrícolas sejam sustentáveis ano após ano.

info2 - 5 Medidas Para Um Maior Desenvolvimento Rural
Fonte da imagem: landesa.org
aceite - Os benefícios do azeite

Os benefícios do azeite

O azeite é um óleo vegetal, extraído do fruto da oliveira: a azeitona. De todas as gorduras vegetais, o azeite extra-virgem é um dos maiores benefícios para a saúde de quem o consome.

aceite - Os benefícios do azeite

Sobre os benefícios do azeite de oliva fala com o especialista do Vix, especialista em fazendas de frutas e frutas cítricas para plantações comerciais. Como especialista em viveiros de exportação de oliveiras em países como o Reino Unido, França, Japão ou Estados Unidos, Ramón Canós conhece em detalhe cada um dos elementos que tornam a oliveira única no mundo.

As numerosas propriedades de azeite não são apenas reduzidas aos benefícios nutricionais, mas também, este excelente alimento tem valiosas qualidades cosméticas. Entre os efeitos benéficos que traz para a saúde podemos destacar:

Propriedades antioxidantes

Uma das propriedades mais valorizadas. Em nossas moléculas de ação do corpo chamadas “radicais livres” que oxidam nossas células e aceleram o processo de envelhecimento. Certos elementos nos protegem desses radicais livres e são conhecidos como antioxidantes.

O azeite é rico em polifenóis, que atuam como antioxidantes poderosos e prevenir a degeneração de algumas células no corpo.

Ácidos graxos ômega 6 e ômega 9

O azeite é rico em ômega 6 e ômega 9 , ambos vitais para o bom funcionamento do nosso corpo. Estes ácidos gordos de origem vegetal, possuem propriedades anti-inflamatórias, melhoram a circulação, reduzem o risco cardiovascular e previnem a hipertensão.

Lutar contra o colesterol

Está provado que os componentes do azeite ajudam a aumentar os níveis de “bom colesterol” (HDL) e ao mesmo tempo mantêm níveis controlados de “colesterol ruim” (LDL).

Sistema digestivo

Os nutrientes do azeite favorecem o correto funcionamento do sistema digestivo. Entre os benefícios que produz pode-se mencionar a prevenção da constipação, melhorias no processo de digestão e maior absorção de vitaminas e minerais.

Melhorias nas funções cognitivas

Os ácidos graxos favorecem a formação de membranas cerebrais, melhorando assim o desenvolvimento cognitivo. O consumo a longo prazo de azeite está associado a avanços nas habilidades cognitivas, como a memória.

Benefícios para a pele

O azeite pode ser usado topicamente (aplicado diretamente sobre a pele), produzindo excelentes resultados em sua saúde e aparência. Graças aos seus componentes, a pele rejuvenesce, aumenta o seu brilho e suavidade. Além disso, protege-o de agressões externas e age como um tônico.

Fonte: Encare

casal na cama - 3 passos para um papo mais quente

3 passos para um papo mais quente

Quando o papo é sexo as coisas só ficam ainda mais difíceis.

Mas em contra partida um papo “sem vergonha” é uma delícia para apimentar a relação íntima do casal. Um casal que conversa abertamente sobre tudo e principalmente sobre sexo tem grandes chances de usufruir de uma vida plena, satisfatória e duradoura.

casal na cama - 3 passos para um papo mais quente
Mas… se esse for seu primeiro papo “sem vergonha” é preciso ter um pouco de cautela. E então… por onde começar?

Algumas mulheres e alguns homens também são mais fechados e não topam algo mais “sujo” sem se for somente para conversar. Por isso, conhecer o jeitinho do seu parceiro(a) e o ideal.

Em geral, sempre dá para dar uma mudada nos hábitos cotidianos, e passar a adorar coisas diferentes. Vou passar 3 dicas infalíveis para você levar uma conversa mais picante com seu parceiro(a).

Passo de Formiguinha: Sim, formiguinha rss… comece devagar. Tendo na minha ideia de que essa é sua primeira tentativa para um diálogo mais picante, evite começar um bombardeio de vulgaridade nesse primeiro papo. Se você fizer o contrário, pode assustá-lo(a) , e ainda poderá transformar o tal papo picante em uma DR( discussão de relacionamento).

Nesse passo de formiguinha evite ser fatal demais. Começar narrando o seu prazer durante o sexo, é uma boa dica para ver a reação dele(a). Descreva o que estão fazendo ali na hora do prazer, e narre o que tiver gostando mais. Preste atenção na reação dele(a), sendo positiva é um ok para ir ao passo 2.

Falando do sexo: Sabe aquelas coisas que você explorou na hora do sexo? Aquelas coisas que você mais gostou e narrou? Então.. o passo número 2 é sondar o que ele(a) achou do fato de você ter se soltado mais, e o resultado sendo positivo… Por que não tentar puxar um assunto mais quente? Para começar o assunto mais quente, sugiro brinquedos de sex shop. É sempre uma boa dica para um primeiro mergulho no mundo surpreendente do sexo.

Não é o que dizer… mas como dizer! Esse é o passo 3…

O jeitinho que você “entona” sua voz faz toda a diferença com certeza! É importante também não “forçar a barra” no  que você diz. O fato de você não ser vulgar no tradicional, e do nada começar a bombardear de vulgaridades pode não ser legal, por conta de estar fugindo muito de sua personalidade e além do que, te conhecendo apenas um pouquinho irá perceber que está “forçando a barra” e tentando ser quem não é, e não é isso que queremos.

Não é preciso deixar de ser autentico para ser sexy e apimentar a relação.  Seja você mesma(o)! Use e abuse do que sente por seu parceiro, é tempo de descoberta entre vocês, por isso não poupe ele(a) de informações e perguntas que deseje. Fale sobre tudo que desejar, pergunte a opinião dele(a) também, apenas pegue leve e vá com calma.

Usar e abusar de correlacionar a “brincadeira” com a realidade também é bem legal. Vá brincando de interpretar , como em uma peça de teatro, quando você menos esperar sua relação estará pegando fogo!

Segredos Da Sedução

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Segredos Da Sedução

A sedução é usada em diferentes aspectos da vida de uma pessoa, não só no amor. Por exemplo, se o compararmos com o mundo do marketing, as vendas, nós temos que seduzir, conhecendo primeiro o nosso público-alvo, ou seja, a quantidade da população que queremos atrair. Na sedução romântica acontece o mesmo, nós devemos saber o sexo que queremos namorar, seja um homem, uma mulher, e, além disso, se são pessoas com as quais possamos gerar maior acesso melhor. O ritual de acasalamento em que o ser humano é mais elaborado do que em outras espécies, mas não deixa de ser algo que se faz com o fim de fazer sexo. Esta sofisticação em forma, faz com que não seja tão claro o que devemos fazer para seduzir o sexo oposto. Principalmente devemos conhecer as mulheres, se queremos seduzir mulheres, e os homens, se é o contrário, Embora para ambos cumprem estas regras que daremos a seguir, que fazem de um tudo na sedução.

Dicas de sedução
1. Autocontrole: Sempre vamos estar levados pela necessidade, assim, que devemos aprender a lidar com a ansiedade, como reis, para seduzir meninos e meninas para qualquer outro aspecto da vida. O desespero de não ter e querer é muito perceptível a nível cognitivo, assim que nós devemos fazer este trabalho com nós mesmos e combatê-la. Neste ponto, só resta dizer que não seja avasalador e respeite seus espaços, principalmente no início de qualquer relacionamento.

2. Você deve falar com o seu subconsciente: Devemos pensar que o desejo só se pode acordar do ponto de vista emotivo, e essa é a parte escura da mente. Há que saber a comunicação subliminar e colocá-la à prova, nós sabemos que tudo se comunica através de imagens. Por isso, os sinais são as que devem reinar e ir escondidas na comunicação, a fim de fazê-la sentir o que queremos sentir. Neste ponto é importante que se deve dar espaço para as emoções, para que se comuniquem fora das palavras, porque em geral o que queremos que aconteça não vai falar antes que isso aconteça. A expectativa e a imaginação são as principais armas de um sedutor, use-os sabiamente.

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3. Sabe quando entrar e quando sair: O ser humano, por natureza, deseja o inacessível, como sedutores conhecimento sobre este ponto, nos ceifará muitas vitórias. Devemos aproveitar quando recém conhecemos uma menina a um menino o fato de poder impressionar e desistir, lembre-se que quando não estamos muitas vezes vale mais, somos mais necessários que se estamos o tempo todo. Para impressionar precisamos de sagacidade e inteligência, e ficar longe é uma questão de autocontrole, dominar nossas emoções, que, obviamente, nos dirão que fiquemos e afastar-se ligeiramente

4. Devemos conhecer o nosso gênero: Devemos ter em conta que, se somos homens, e procuramos uma mulher, temos que pensar em o que procuram as mulheres. E a resposta é fácil: as mulheres buscam um homem, então devemos saber que qualidades elas buscam. O mesmo para vice-versa, se somos mulheres, os homens buscam a suavidade e doçura, e as mulheres, proteção e força. Devemos evitar a todo custo que nos veja como uma criança, como um amigo, por isso, de raiz, temos que cortar toda a atitude que nos possa prejudicar nesse sentido. Se somos homens, um comportamento esperado é a de ir um passo adiante, não esperar nem pedir permissão, lembrem-se que mais vale pedir perdão do que pedir permissão, elas odeiam os que perguntam se podem.

5. Sempre há que avançar: Temos de seguir em frente, com cautela, mas avançar. Porque muitos homens e mulheres ficam neste ponto da sedução, já que o medo de se concretizar um encontro sexual faz com que o alvo perca o sentido. Aí podemos ficar no terreno dos amigos e perder ainda mais as possibilidades. Devemos sempre seguir em frente até onde pudermos, já que esse era o nosso objetivo desde o primeiro momento, conquistar a pessoa que desejamos. Com cautela me dizer que você não deve fazer avanços bruscos, nem dizer palavras diretas comprometedoras, já que tudo isso tiraria a magia do momento.

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Estes são os 5 segredos para que você possa ter sucesso na sedução , alguns dos conhecem e usam sempre, outros nem tanto, esperamos que você possa dar-lhe o proveito que você precisa para conseguir conquistar a quem deseje.

Lembre-se, sempre existem métodos que podemos aprender rapidamente e que podem fazer de nós, máquinas de sedução, por exemplo, aqui você tem um desses métodos que eu recomendo, conheço pessoas que o seguiram e ele lhes mudou a vida para sempre, o seu sucesso com as mulheres melhoraram de forma considerável. Você pode ver nosso outro método “onde comprar titan gel” para saber mais sobre jogos sexuais e a melhorar sua relação!

 

Como remover as manchas da acne

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Como remover as manchas da acne

É fácil se livrar da acne, mas é difícil eliminar suas cicatrizes, manchas pretas que ficam na pele. As manchas de acne não desbotam facilmente e precisa de bastante tempo para eliminá-los.
Mesmo se você se livrar da acne, cicatriz deixada não permitirá ver o melhor de ti, especialmente para as mulheres. As mulheres muitas vezes têm que adicionar uma camada extra de maquiagem para esconder as manchas.
Não é que não haja soluções para este problema. Obviamente, existem soluções e procedimentos sobre como remover manchas de acne
Seguindo alguns passos simples e aplicando alguns métodos simples, este problema pode ser resolvido facilmente. Existem vários remédios caseiros que podem ser aplicadas de acordo com o seu desejo de eliminar as manchas deixadas pela acne.

Cúrcuma
A cúrcuma conhecido por suas curas medicinais, é também muito útil para curar as cicatrizes da acne. É muito útil para tirar manchas escuras da acne. Para eliminar as manchas de acne, use a receita de cúrcuma de aloe.
Componha uma mistura de leite, o açafrão em pó e suco de limão para fazer uma pasta grossa.
Aplique sobre as manchas escuras causadas por espinhas.
Deixe-o secar completamente.
Enxágüe sua pele com água morna.
Repita o remédio, se necessário.
Você também pode misturar azeite e açafrão em pó no lugar do anterior.
Também ajudá-lo a livrar-se das marcas de acne.

Bicarbonato de sódio
Bicarbonato de sódio tem propriedades exfoliativas. É usado para remover cicatrizes e manchas escuras. Elimina as manchas escuras e o tecido cicatricial lentamente para desaparecer.
O uso regular ajudará a remover as manchas e marcas de espinhas. Para eliminar rapidamente as marcas de espinhas, use uma cura de bicarbonato de sódio.
Faça uma pasta de bicarbonato de sódio em um recipiente para misturar com bicarbonato de sódio, adicione um pouco de água e mexa constantemente.
Aplique a pasta sobre as cicatrizes.
Deixe-o passar a noite.
Lave seu rosto pela manhã.
Não só curará as marcas, mas que também irá adicionar brilho à sua pele.
Alternativamente,
Você pode usar água de rosas em vez de água simples, se você deseja obter uma pele brilhante.
O uso deste método permite livrar-se facilmente de marcas de grãos.

Imagem relacionadaLimão
O suco de limão, conhecido por suas propriedades aclaradoras da pele, contém ácido alfa hidroxílico (AHA), que é um ingrediente comum, que é usado para descolorir eliminar cicatrizes e manchas escuras na pele.
Também faz com que a pele seja pura e limpa. Para remover manchas de acne rapidamente use suco de limão.
Extraia um suco de limão fresco em uma tigela.
Dilúyelo com um pouco de água se a sua pele é muito sensível.
Use uma bola de algodão para aplicar o suco sobre as cicatrizes da acne.
Deixe-o secar.
Lave o rosto com água fria.
Repita isso duas vezes para obter uma pele mais clara do que no outro.
Hidrata seu rosto com um hidratante suave.
Os sumos de limão eliminam as manchas escuras, mas também podem secar a sua pele, então, não se esqueça de usar um creme hidratante.

Água
É um agente de limpeza para a pele. Ajuda a limpar a pele de todo o tipo de infecções. A água remove todas as impurezas da pele para esfoliar a pele. Comece a beber, pelo menos, 3-4 litros de água todos os dias para manter a pele clara a longo prazo.

Sândalo
O sândalo oferece um efeito refrescante que suaviza a pele. Ajuda a eliminar manchas e cicatrizes de forma natural.
Faça uma composição de sândalo com água de rosas. Ou se preferir pode utilizar em forma de xtrasize site oficial.
Aplique esta composição em cicatrizes de espinhas.
Enxágüe com água após 1 hora.

Batata
Um dos melhores remédios para manchas escuras e manchas é o suco de batata. Se a sua pele está coberta de manchas, você pode aplicar o suco de batata para remover manchas escuras.
Siga alguns passos simples para se livrar de manchas escuras da noite para o dia.
Cortar uma batata fresca em pedaços finos.
Coloque-os em áreas afetadas do seu rosto.
Por alguns minutos, deixe as fatias em sua pele.
Enxágüe sua pele com água morna.
Caso contrário, crie uma solução mais poderosa raspando batatas e formulando uma máscara facial de batatas e mel.
Esvazia as marcas das espinhas de maneira eficiente, e lhe permite livrar-se facilmente de olheiras.

Resultado de imagem para Aloe veraAloe vera
O aloe vera contém polissacarídeos, enzimas e nutrientes. É um elemento antifungoso e antibacteriano. Pode prevenir as marcas de grãos no tratamento dos grãos prematuramente. Aloe Vera é um curandeiro natural de manchas escuras que ajuda a remover facilmente as cicatrizes da acne.
Escolha uma folha de aloe vera fresca e suculenta. Extraia o gel de aloe vera da folha.
Massaje suavemente o gel da marca de espinha no lugar do acne com as pontas dos dedos.
Aplicar isso duas vezes por dia para se livrar de marcas de espinhas naturalmente.
Alternativamente, a máscara facial de aloe vera também é útil e dá-lhe uma tez clara, eliminando as manchas. Se você tem manchas de idade, manchas escuras e manchas, acne e espinhas, use a cura acima para curar sua pele.

Mel
O mel é um remédio caseiro de alta qualidade para curar o acne e vermelhidão, as cicatrizes de espinhas e as manchas escuras. Contém propriedades antibacterianas, o que o torna uma cura natural para muitos problemas de pele.
Coloque um pouco de mel cru diretamente sobre a cicatriz de espinha antes de ir dormir.
Deixe na pele pelo resto da noite.
Enxaguar pela manhã com água limpa.
Repita o processo se necessário.
Você pode usar mel para tirar manchas escuras na pele. Recomenda-Se usar o mel cru.

Isso foi tudo espero que esses melhor remédio para espinhas e sobre como remover manchas de acne que eu acabei de compartilhar com você sejam de grande utilidade para uma pele limpa e radiante.

9 Razões para consumir vitamina D

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9 Razões para consumir vitamina D

Esta vitamina é algo mais do que uma vitamina, já que funciona como um hormônio esteróide em nosso corpo.
Se você vive em um lugar onde há pouco sol, vives sem sair muito de casa você usar muito protetor solar, é possível que você precisar de um suplemento de vitamina D.
É muito comum hoje em dia, a deficiência de vitamina D, o que pode causar consequências muito negativas para a saúde.

1.- É DIFÍCIL CONSEGUIR O SUFICIENTE ATRAVÉS DOS ALIMENTOS
Quando o sol dá na nossa pele, a vitamina D3 é produzida a partir do colesterol.
O sol tem sido historicamente a forma que usamos para obter vitamina D.
Hoje em dia as pessoas usam protetores solares e também evita o sol, isso faz com que haja muita deficiência desta vitamina .
Através de dieta há dois tipos de vitamina D:
Vitamina D3: É a forma animal – colecalciferol
A vitamina D2: A forma do vegetal – ergocalciferol.
A vitamina D3 aumenta os níveis sanguíneo de uma forma mais eficaz do que a vitamina D2.
Não há muitos alimentos ricos nesta vitamina. Temos por exemplo o óleo de fígado de bacalhau com 1350 UI, o que seria o dobro da dose diária recomendada.
Temos também os peixes gordos e os alimentos para os que se lhes acrescentado da vitamina D ( como o leite fortificada ), mas teríamos que comer grande quantidade destes alimentos para conseguir cobrir as nossas necessidades diárias.
O melhor seria pegar um pouco de sol sem se queimar, claro, é saudável e natural.

2.- AJUDA A REDUZIR O RISCO DE MORTE
Foi possível verificar através de ensaios controlados e que a suplementação com vitamina D ajuda a reduzir a mortalidade em 6-7%. ( 3 )
Isto quer dizer, que se você está recebendo quantidade suficiente de vitamina D através do sol, você tem menos chances de morrer, soa bem, Certo ?.

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3.- REDUZ O RISCO DE CÂNCER
O câncer é uma doença que se caracteriza pelo crescimento descontrolado das células do corpo.
Como dizíamos, a vitamina D é um hormônio esteróide que atua como um fator de transcrição , ativando os genes de ignição fora que há no núcleo das células. Há estudos que mostram que uma deficiência desta vitamina aumenta o risco de diferentes tipos de câncer.
Para um ensaio controlado, que durou 4 anos e em que participaram 1179 mulheres saudáveis na pós-menopausa, viu-se que 1100 UI de vitamina D3  em forma de revital (Revital como comprar) conseguiu reduzir em 60% o risco de desenvolver vários tipos de câncer.
É um achado importante, já que hoje em dia o câncer, uma das doenças mais mortais. São necessários mais estudos a respeito para confirmar isso.

4.- EVITA DOENÇAS CARDÍACAS
Outra doença grave e de grande alcance hoje em dia é a doença cardíaca.
Foi possível verificar através de diferentes estudos que ter níveis baixos de vitamina D pode agravar a diferentes fatores que podem causar ataques do coração. Os ensaios controlados realizados não foram conclusivos a respeito.

5.- AJUDA A PREVENIR E A TRATAR A ESCLEROSE MÚLTIPLA
A esclerose múltipla é uma doença autoimune que afeta o cérebro, a medula espinal e os nervos ópticos dos olhos.
Estudos realizados sugerem que níveis corretos de vitamina D ajudam a reduzir o risco de desenvolver esta doença.
É necessária mais investigação.

6.- REDUZ O RISCO DE DIABETES TIPO 1 EM CRIANÇAS
A diabetes tipo 1 é uma doença auto-imune causada quando o sistema imunitário ataca as células beta, que produzem a insulina no pâncreas.
Esta doença costuma ser diagnosticada na infância.
Um estudo realizado com 10.921 crianças, dos quais se fez acompanhar desde o dia em que nasceram, revelou que aqueles que tomaram um suplemento de 2000 UI por dia tiveram um 78% menos risco de desenvolver diabetes tipo 1.
Isto foi confirmado após a análise de um conjunto de estudos, em que se mostrou uma redução de 39% de desenvolver a doença.

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7.- AJUDA A REDUZIR AS QUEDAS E FRATURAS EM IDOSOS
O risco de deficiência de vitamina D é maior em pessoas mais velhas, isto é devido a que não costumam receber tanto sol.
Isto foi comprovado em ensaios realizados com pessoas idosas, as que se suplementam com vitamina D tiveram um menor risco de quedas e de fraturas.
A dose recomendada é de, no mínimo, 800 UI, com 400 não se viu nenhum efeito.

8.- NOS PROTEGE CONTRA A GRIPE E OS ATAQUES DE ASMA
Foi possível verificar em um ensaio controlado, que as crianças de idade escolar que tomaram suplementação com vitamina D tiveram uma redução de 42% no risco de infecções.
Também se reduziram de maneira significativa os ataques de asma.
Pelo o que parece, níveis sanguíneos baixos de vitamina D provocam um aumento de infecções respiratórias, o que indica que esta vitamina desempenha um papel importante na defesa imunológica.

9.- OS NÍVEIS RECOMENDADOS PARA CADA DIA PODEM SER MUITO BAIXOS
Muitos especialistas considerar que as doses diárias recomendadas são muito baixas, especialmente para aquelas pessoas que têm pouca exposição ao sol.
Há muito tempo acreditava-se que a vitamina D pode causar raquitismo em crianças. Hoje em dia sabe-se que os níveis de vitamina D influencia de maneira direta em diferentes doenças, algumas das quais matam milhões de pessoas a cada ano.

featured6 - Proderam 2020 - Tudo o Que Deve Saber Sobre o Programa

Proderam 2020 – Tudo o Que Deve Saber Sobre o Programa

Ao longo do tempo, a Madeira tem sido afetado por inúmeros fogos naturais ou de mão criminosa, desflorestações graves e mau ordenamento de território. Para combater este caso alarmante foram criados vários programas de incentivo para o desenvolvimento rural e agrário.

Um desses programas foi o Proderam 2020, com início em 2014 e com termino em 2020 este disponibiliza recursos monetários a quem concorra e apresenta um projeto interessante no setor agrário.

O que é o Proderam 2020

22 - Proderam 2020 - Tudo o Que Deve Saber Sobre o Programa

Proderam 2020 é designado por Programa de Desenvolvimento Rural da Região Autónoma da Madeira, e este tem o tempo estimado de início em 2014 e término em 2020. Este é financiado pelo Fundo Europeu Agrícola de Desenvolvimento Rural, ou FEADER, tendo sido este aprovado na Decisão de Execução da Comissão Europeia.

Este tem como objetivo aumentar a sustentabilidade dos setores agrícolas e rurais. A forma como este tenta atingir esse objetivo é através da competitividade na produção local e no melhoramento do ambiente para o setor agrícola e o desenvolvimento de um espaço capaz de ser promovido e ajudar no desenvolvimento económico e social no setor rural.

A quem se destina este programa

21 - Proderam 2020 - Tudo o Que Deve Saber Sobre o Programa

O Proderam 2020 destina-se a qualquer indivíduo com intenções de começar ou melhorar um negócio no setor agrícola ou rural. Este tem candidaturas disponíveis para jovens que tenham interesse em começar um negócio nos setores, assim como empreendedores que pretendam ter uma pequena ajuda monetária para as suas explorações agrícolas ou apoios ao investimento na comercialização ou transformação no desenvolvimento de produtos agrícolas.

Para o fazer terá que apresentar na sua candidatura um formulário preenchido para o efeito e mostrar qual o seu plano para o investimento do programa.

Datas das candidaturas do Proderam 2020

De momento encontram-se abertas as candidaturas para o período de 2018, sendo que não existem datas marcadas para uma nova fase de abertura de candidaturas, portanto esteja atento ao site do programa e fique em alerta para novas atualizações sobre este assunto.

Limites de projetos a apresentar

23 - Proderam 2020 - Tudo o Que Deve Saber Sobre o Programa

Para o apoio aos investimentos de pequena dimensão os limites de projetos que pode apresentar é de duas candidaturas por exploração, caso essas duas candidaturas não excedam o valor de 10.000€.

Para o apoio aos investimentos de grande dimensão o limite é de três candidaturas por exploração requerida, a apresentação da 2ª e 3ª candidatura só é permitida depois da conclusão por inteiro da candidatura anterior.

Ajuda para o arranque da atividade para jovens agricultores apenas é atribuído o prémio à primeira instalação uma vez.

Para o apoio ao investimento na comercialização/transformação face ao desenvolvimento de produtos do setor agrícola, as limitações são que cada beneficiário poderá apresentar 3 projetos para investir, podendo cada projeto incluir mais que um estabelecimento do mesmo proprietário. A apresentação do 2º e 3º projeto apenas é permitida após a conclusão final do 1º.

O limite máximo para este apoio é de 7.500.000€, por cada beneficiário.

Critérios para ser selecionado

Estes critérios diferenciam a cada sessão de abertura de candidaturas, sendo estes possíveis de consulta no documento referente a cada uma das fases. Para consultar basta visitar a página do programa Proderam 2020 e na Aba “candidaturas” clicar em “Avisos”.

Que apoios existem para além de valores monetários

Este programa inclui vários outros apoios, mais no foro académico, que irão ser essenciais para desenvolver um negócio sustentável e legal na Madeira, assim como informações importantes para outros apoios que possam ser-lhe úteis num futuro próximo, todos estes apoios podem ser consultados novamente na página do programa na seção de “Apoios Proderam 2020”.

Decoração de casas pequenas

Decoração de Casas Pequenas – A decoração de um ambiente é muito importante, pois este passa a ser o seu cartão de visita e claro que a primeira impressão é a que fica então capriche sempre na decoração seja ela da sua casa, seu ambiente de trabalho ou até mesmo de uma festa. Para ti ajudar, hoje resolvemos falar ao longo deste artigo sobre a decoração para casas pequenas, então não deixem de conferir as dicas.

Cabe lembrar que toda boa decoração precisa ser planejada com muita criatividade, bom senso e também bom gosto, onde cada espaço deve ser pensado e imaginado antes de ser criado e antes de escolher os moveis primeiro saiba qual espaço terá para esses determinados objetos e sempre deixe o ambiente em plena harmonia com móveis, cores e demais objetos.

Dicas para Decorar Casas Pequenas

casa decorada com enxovais

Como o assunto é decoração de casa pequena, ela deve ser confortável e também bem funcional. Caso não queira ter trabalho e disponibilize de um bom orçamento para tal, pode contratar design e empresas de móveis planejados para deixar a sua casa incrível, do contrario conte com a sua imaginação e dicas de blog’s como este e revistas de decoração e com enxovais de loja como a Madric.

Hoje em dia a integração de ambientes está sendo muito usado e cabe perfeitamente em casas grandes e melhor ainda em casa pequenas. Então que tal integrar a sala com a cozinha e deixa-la com uma cara moderna e sofisticada. Essa integração se da com o derrubamento de uma parede que separa a cozinha da sala, mas para delimitar espaços ainda pode contar com um balcão que também pode servir de mesa. Com isso pisos e cores de paredes, móveis e objetos decorativos devem estar em comum acordo.

Outro truque para deixar os ambientes maiores, é usar espelhos em pontos estratégicos, como por exemplo, coloca-los de frente para a porta. Cores claras como o branco também dão um ar de amplitude.

Para economizar espaço prefira armários e guarda-roupas com porta de correr e também use as paredes para colocar prateleiras e dependurar objetos, inclusive a TV que hoje estão mais finas, leves e podem e devem ser colocadas nas paredes. Outra dica é caprichar na iluminação dos ambientes, pois esta é muito importante e pode deixar o ambiente mais agradável e com um ar de amplo. Paredes claras e uma única em cor mais forte estão sendo muito usada ou então todas claras com adesivos coloridos que também são muito charmosos e modernos.

No banheiro prefira também o branco como base e as cores nos objetos, tenha também um espelho amplo e box na parte do chuveiro para manter o ambiente e a casa toda seca. Agora que já sabem um pouco mais como decorar a sua casa que é pequena, que tal colocar o que aprendeu em prática?

lona para silagem

Como cultivar milho em espaços reduzidos

O milho é uma planta nativa do México, domesticada pelos povos originários do centro daquele país há mais de 10.000 anos. No século XVII, foi introduzido na Europa e é atualmente a planta com a maior produção em todo o mundo.

Sua versatilidade faz do milho um dos alimentos mais importantes para o ser humano; Tem um alto valor nutricional, e é usado para preparações diversas, além de obter produtos como farinhas e óleos.

lona para silagem
Apesar da popularidade de seu cultivo, no entanto, é difícil encontrar milho orgânico, e muito raro plantá-lo em hortas caseiras.

O medo de plantar milho em casa é devido, em muitos casos, ao fato de ser uma planta que, como outras, distingue flores masculinas e femininas. A polinização é necessária para que o milho forneça espigas de milho; se não, não produz frutos.

Algumas pessoas acreditam que é difícil tê-lo no jardim, mas na verdade só é necessário ter algum espaço e conhecer alguns truques para ajudar na polinização. A vantagem do cultivo caseiro é que você não precisa de muitas ferramentas para realizar o plantil, não precisará de trator, lona de silagem, nem semeadeira.

O que é bull market?

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O que é bull market?

O bull market é aquele tipo de mercado que há sempre a confiança dos investidores do Mercado de valores mobiliários é alta. Devido a que o otimismo dos investidores está aumentando, os mercados mostram um maior número de investimentos e, portanto, os preços aumentam consideravelmente.
Em geral, os bull market costumam aparecer justo antes de que a economia marque sinais de recuperação.

Os motivos do aparecimento de um período bull market
A confiança é a fonte de o bull market
Isso é conhecido como um ciclo de recuperação económica, onde todos os fatores se põem de acordo para que o bul market apareça. Estes eventos terão um efeito positivo sobre o estado de ânimo e a confiança dos investidores e, portanto, incentiva-os a investir uma grande quantidade de seu dinheiro no mercado de valores mobiliários. Este aumento é reforçar ainda mais a outros investidores a ter confiança no mercado e ter uma atitude positiva.

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O ciclo positivo continuará até o momento em que haja uma mudança na confiança dos investidores, uma mudança nas perspectivas econômicas de um conjunto de empresas que estão na bolsa. estas mudanças não são tão óbvios como para que os investidores possam dar-se conta de que um mercado mudou de um estado em tendência de alta, um baixista e, portanto, a maioria das vendas costumam ser muito tarde.

Um período de grandes ganhos
Durante um período de bull market, podem-se obter grandes lucros no mercado de ações, já que as ações têm uma tendência crescente que faz com que você vá ficando mais e mais dinheiro com o passar do tempo.

Durante este tipo de período existe uma maior possibilidade de obter ganhos que os períodos com tendência de baixa, já que as ações, embora tenha alguns períodos onde o seu valor pode diminuir, ao longo do tempo tendem a conseguir um maior crescimento. Procure agora mesmo uma corretora de opções binárias para começar a operar.

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Estude o mercado de valores
É importante que, quando for a investir na bolsa diversifique a sua carteira de valores já que desta forma poderá conseguir maiores benefícios e equilibrar as possíveis perdas em uma mudança de paradigma.

Estude a fundo todas as suas possibilidades de investimento e conheça as diferentes mudanças que estão ocorrendo diariamente no mercado de valores mobiliários. Desta forma conseguirá melhorar suas chances de ganhos durante um período de Bull market e evitar perdas quando o mercado muda.